La pandemia di COVID-19 ed il benessere emotivo: consigli per abitudini quotidiane e ritmi salutari in tempi imprevedibili

La pandemia di COVID-19 sta rappresentando una grande sfida per ognuno di noi. Varie misure come quarantena, auto-isolamento e soprattutto il cosiddetto “distacco sociale” stanno determinando la nostra quotidianità. Queste misure sono necessarie per limitare l’espansione del virus e per proteggere i nostri sistemi sanitari da un’eccessiva pressione, ma possono anche influire negativamente su fattori che normalmente promuovono e stabilizzano la nostra salute mentale.

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